어깨 결림 및 허리 통증의 주요 원인과 치료 방법
근골격계 통증의 주요 원인과 치료 방법을 알아보겠습니다.현대인들은 다양한 원인으로 인해 근골격계 통증을 자주 경험합니다. 특히 어깨 결림과 허리 통증은 가장 흔한 근골격계 질환 중 하나입니다. 이 글에서는 어깨 결림과 허리 통증을 포함한 근골격계 통증의 원인, 증상, 치료법 및 예방법에 대해 알아보겠습니다.근골격계 통증의 원인근골격계 통증은 뼈, 근육, 인대, 힘줄 등 근골격계 조직의 손상이나 염증으로 인해 발생합니다. 1) 장시간 앉아 있음 : 컴퓨터 작업이나 스마트폰 사용으로 인해 자세가 구부정해지는 경우가 많습니다. 2) 구부정한 자세 : 목과 허리에 부담을 주어 근육 긴장과 통증을 유발합니다. 3) 과도한 신체 활동 : 무리한 운동이나 중량물 들기가 원인이 될 수 있습니다. 4) 반복적인 움..
건강
2025. 2. 4. 13:44
